リガメントで顔を若々しく保とう！！

美しが丘鍼灸整骨院  2016.10.10 Mon

セルフケアでも挑戦してみましょう～

『リガメント』とは“つながり”とか“きずな”という意味です。顔においては、表情筋、皮膚、脂肪が骨の上で互いに結びついている点のことです。『腱鞘』ともいいます。



方法；顔の５つのリガメントを5秒押しゆっくり円を書くようにほぐしていく　⇒　これを5回
リガメントが顔の表情筋などの支柱となっている為、支柱と支柱の間の部分がたるみシワ等が発生するのです。
リガメントをほぐし血流をよくして強化することで顔が若返るのです。

注意点
＊マッサージするときは化粧水をなじませるなどして滑りよくしてから行うこと
＊強すぎる力で何度も繰り返すやり方のマッサージは逆にしわを作りかねません。適度な力で中指、薬指でほぐしてあげるとよいでしょう。

美しが丘鍼灸整骨院　　　院長　玉木　伸朋