横浜市 たまプラーザ、青葉台の
［リラクセーション、整体］総合研究所
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リンパを意識して健康を保つ！
美しが丘鍼灸整骨院 2015.07.29 Wed
〈 リンパの役割 〉
血液中の余分な水分、老廃物を回収し排出する役割があり体内の浄化機能を果たしています。
流れをよくする方法！！
とくに むくみやすい脚は階段の上り降りを！
就寝中は足を一段高く上げて寝るとよいですよ！
マッサージのポイントは・・・
体の末端から摩るようにマッサージする！
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