横浜市 たまプラーザ、青葉台の
［リラクセーション、整体］総合研究所
脂質や糖質の過剰摂取によるくすみ
ぷちこりとるん 2017.10.20 Fri
美肌を保つための対策⑦～くすみには色々な原因があるようです～ 『脂質や糖質の過剰摂取によるくすみ』 ・脂肪の分解物とタンパク質が結びついて、黄色くくすむ。 ・糖質とタンパク質が結びついて、黄色くくすむ。 脂質や糖質の取り過ぎに注意し、バランスの良い食事を。 ビタミンＡは皮膚や紙...
長寿の方に共通する生活習慣5項目
美しが丘鍼灸整骨院 2017.10.16 Mon
遺伝子のみならず、性格、生活、食習慣も関係してくるその秘訣とは・・・ ＊低カロリー 高栄養食を実践、一日の摂取カロリーは１４００～２０００キロカロリー 野菜など低カロリーでも高栄養食の食品を多く取り入れている ＊お茶をよく飲む 日本茶を一日5杯以上飲む方が多いようです ...加齢によるくすみ
ぷちこりとるん 2017.10.10 Tue
美肌を保つための対策⑥～くすみには色々な原因があるようです～ 『加齢によるくすみ』 年を重ねるごとに遅くなる肌のターンオーバー（肌の再生）によって古い角質がたまってしまう。 良い睡眠、適度な運動、顔のツボ押し、顔の体操（ほほを交互に膨らませる、唇を大きく動かすなど）、バランスの良い...肌の汚れによるくすみ
ぷちこりとるん 2017.10.01 Sun
美肌を保つための対策⑤～くすみには色々な原因があるようです～ 『肌の汚れによるくすみ』 毛穴に詰まった汚れや古い角質が何層も重なって毛穴の汚れが酸化することによって、くすんでしまいます。 ファンデーションなどが落ちきれていないのかもしてませんね。よーく泡立てて、摩擦がかからないよう...