横浜市 たまプラーザ、青葉台の
［リラクセーション、整体］総合研究所
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春の整体キャンペーン
ぷちこりとるん 2017.05.06 Sat
4月の新年度 ― 新たな始まりや、転勤・異動など仕事、生活の変化。 緊張で自覚はなくとも、かなりのストレス。 それがこのゴールデンウィークで気が緩み、連休明けあたりから精神的な疲れが出てくるようです。 なんとなくやる気が出ない、調子が悪いと感じたら、早めに対処を。 仕事以外では余暇を...
鍼治療とは・・・
美しが丘鍼灸整骨院 2017.04.24 Mon
鍼治療は痛みの軽減や病院では不定愁訴と言われる病院で治らなかったような症状でかかる方が多いようです。 2002年にはWHO(世界保健機関)でも様々な症状に有効性があることを認めています。 鍼刺激で体内にモルヒネのような役割をもったホルモンが分泌されるとも言われ、全般的に痛みに対する効...未然に防ぐ『五月病』対策
美しが丘鍼灸整骨院 2017.04.18 Tue
新年度を迎え新しい環境で仕事、学習が始まりました・・・5月病は少し新生活に慣れた5月に起こりやすく6月病とも言われます。 心身ストレスが原因ですが、多くは一過性でも、放っておくと厄介です・・・ 5月病チェック ☑やる気が出ない ☑ネガティブに考えてしまう ☑身体がだるい ☑...春にとりたい食べ物
美しが丘鍼灸整骨院 2017.03.27 Mon
１）春は、苦みを盛れ！ 芽吹きの時期にはほろ苦いモノが美味しく感じます。ふきなど旬の味には独特成分が含まれ身体の酸化予防とアレルギーを抑える効果があります。特に抗酸化作用で老化防止にも期待できます。 ２）春の疲れには「山のうなぎ！？」 滋養の効果が高いことから『山...静電気のいやな時期ですね！
美しが丘鍼灸整骨院 2017.03.06 Mon
静電気でパチッとなりやすい体質とは・・・ なりやすいかどうかは静電気を上手に自然に放電できるか溜めこんでしまうかで分かれます。電気とは＋と－があり＋が多いと－が移動してバランスを取ろうとし金属に触れた時一気に電気の移動があるとパチッとなるのです。 １）体内のめぐりが悪い 身体...こむら返りが起きます・・・という方へ
美しが丘鍼灸整骨院 2017.02.20 Mon
こむら返りの原因として考えられるのは 運動不足、加齢により筋力や体力が落ちてきている 食事で必要な栄養素(マグネシウム、カルシウム)をとれていない 長時間の立ち仕事、水分不足で足の血液の循環が悪くなっている など 予防に向けてできること ●筋力、体力の為にエレベーターではなく...冬の骨折・・・その２
ぷちこりとるん 2017.02.20 Mon
寒いから動くのが苦手だという方には、まず冷えて硬くなりやすい手首、足首の運動。 転んだ時の手首の骨折を防ぐ、手首の上下、ねじり体操。 捻挫や足の骨折を防ぎ、全身の血流を促す効果のある、足首の上下、回し体操。 いつでも出来て簡単！ ...＜三温糖＞と＜上白糖＞とはどちらが身体に良いのか？？
美しが丘鍼灸整骨院 2017.02.13 Mon
基本的に二つの製法に違いはなく、三温糖はグラニュー糖、上白糖を作った残りの糖液より作られます。糖液を煮詰めると出来るのが、三温糖であり、上白糖は漂白剤を使っているという間違った認識があるかもしれませんが、違います。 三温糖 甘みが強くしっかりとした味わい。上白糖より若干ミネラルやカリウ...冬の骨折・・・その１
ぷちこりとるん 2017.02.10 Fri
冬は寒さで筋肉が硬くなり、動きがままならなくなることによる骨折が増加します。 ケガを防ぐには適度な運動で体全体の柔軟性を保つことが大事ですね。昔からのラジオ体操！お勧めです。 ...肩こり
ぷちこりとるん 2017.02.01 Wed
寒さ厳しい2月がやってきました！ 寒い！と感じた時には背中がぞくぞくしますよね。 体のツボでいうと「風門」と言われるところあたり。 寒さ除け、かぜ予防に是非ここにカイロを貼ってみてください。 さらに、「こりとるん」で早めに身体のコリを取っていただけると なお効果的ですよ。 ...リラクセーション
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