横浜市 たまプラーザ、青葉台の
［リラクセーション、整体］総合研究所
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これ、実は体によかったりするんです！
美しが丘鍼灸整骨院 2016.10.24 Mon
嘘か誠か・・・ これ、実は体によかったりするんです！ ※あくまで、すべて適宜です。調子に乗ってはいけません！！ ○ビール ビールを飲むと女性の歯や骨が美しくなるという研究結果がスペインで報告。ビールを習慣的に適量飲む女性は骨密度が高いそうです・・摂取し過ぎはだめですよ！ ...
乾燥肌 ③
ぷちこりとるん 2016.10.20 Thu
女性の冬の悩み第3位＜乾燥肌＞ 本格的な乾燥のピークを迎える前に今からケアを心掛けましょう。肌の為の部屋の湿度は50～60％。湿度計を使ってこまめにチェック！適度な運動が一番ですが、寒くてねー。という方は「こりとるん」で固まってしまった体をほぐして、代謝をアップさせ...夏バテならぬ「秋バテ」を防ぐ！！
美しが丘鍼灸整骨院 2016.10.17 Mon
夏の疲れを残したまま秋に突入・・・・気温、気候も安定せず急激な寒暖差と長雨、台風での気圧の変化による頭痛、肩こりなどの体調不良・・・これは遅い夏バテ・・・もはや、これは『秋バテ』です。 １）体を温めるスープやお酒は常温で！ 疲労回復のビタミンB1たっぷりの鍋など食して身体を冷やす食べ...リガメントで顔を若々しく保とう！！
美しが丘鍼灸整骨院 2016.10.10 Mon
セルフケアでも挑戦してみましょう～ 『リガメント』とは“つながり”とか“きずな”という意味です。顔においては、表情筋、皮膚、脂肪が骨の上で互いに結びついている点のことです。『腱鞘』ともいいます。 方法；顔の５つのリガメントを5秒押しゆっくり円を書くようにほぐしていく ⇒ これを5...乾燥肌 ②
ぷちこりとるん 2016.10.10 Mon
女性の冬の悩み第3位＜乾燥肌＞ 健康な肌は表皮の外側にある角質層が水分をしっかり保ち、バリアを張ってくれています。代謝が悪くなって不要になった古い角質が剥がれ落ちず、カサカサになってしまっている角質にはバリア機能はありません。クリームを塗ってもムダなんですね。 ...乾燥肌 ①
ぷちこりとるん 2016.10.01 Sat
女性の冬の悩み第3位＜乾燥肌＞ 気温と湿度が下がる冬は皮脂の分泌量が減り、水分の蒸発量が多くなります。乾燥のピークは1月～2月。乾燥によるいろいろな肌トラブルが起こる前に乾燥予防と保湿に努めましょう。代謝が悪くなっている身体をほぐして代謝を促しましょう。とくに主婦に...最近耳にするファイトケミカルとは・・・
美しが丘鍼灸整骨院 2016.09.26 Mon
植物は皮や種など普段捨ててしまう部分に多くの栄養素が含まれます。 ビタミン、ミネラルは勿論大切な栄養素ですが、皮や種に多く含まれる『ファイトケミカル』という栄養素は第7の栄養素として今、注目されています。 皆さんが良く知っているモノを挙げると・・・ ＊赤ワインに含まれるポリフェノー...9月病
ぷちこりとるん 2016.09.20 Tue
9月病・・・5月病は知名度が高いのですが、何と！9月にも同じような症状を訴える人が増加しているようです。夏休み、お盆休みが終わったすぐ後に体調不良で休むわけにもいかず・・・そんな時はじっくり「こりとるん」でほぐして心身ともにリラックス！明日への活力が湧いてくる！お母さんも...善玉、悪玉コレステロールってなに？？
美しが丘鍼灸整骨院 2016.09.12 Mon
元々、コレステロールは体の原料でホルモンを合成したり、生きるのに不可欠な成分。 ○善玉(HDL)は余ったコレステロールを回収する掃除屋 ○悪玉(LDL)はコレステロールを全身に届ける運び屋 悪玉、善玉がバランスよく働けばよいが、悪玉が増えすぎるとコレステロールが回収できず血管壁に溜...秋バテ防止！
ぷちこりとるん 2016.09.10 Sat
秋バテ防止！整体で自律神経リセットしましょ！9月1日～9月16日 初回8,000円⇒6,000円 2回目以降6,000円⇒5,000円 ただの秋バテだなんて放置していると、様々な病気になる恐れがあります。 体調は早めに整え、快適な生活を...リラクセーション
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